Wat is het verschil tussen positieve en negatieve stress. Bij positieve stress blijft het stressniveau hanteerbaar en ervaar je de stressor als een uitdaging, waardoor je geestelijk groeit en nieuwe vaardigheden leert. Deze toestand wordt ‘flow’ genoemd. Wanneer je volledig opgaat in de activiteit, geen tijdsbesef meer hebt en tijdens de activiteit een optimale balans ervaart tussen de uitdaging en je mogelijkheden. De uitdaging is dan net niet te moeilijk en ook niet te makkelijk. Deze positieve vorm van stress brengt je in een prettige gemoedstoestand, waarbij je jezelf verliest in de activiteit. Deze activiteit kan dus heel goed deze vorm van schilderen zijn. Vooral wanneer je goed begeleid wordt is het zeker voor iedereen te leren. Het is met deze techniek meer het ambacht verwezenlijken dan je gevoel op het papier zetten door bijvoorbeeld kleur en vorm.